Category: Υγεία της καρδιάς και κυκλοφορία του αίματος

▶️Βιταμίνη Α. Καρότα, ντομάτες, πατάτες, μαϊντανός, όλα τα φυλλώδη λαχανικά, προϊόντα ψαριών, ηλιόσποροι, μαγιά μπύρας. ▶️Βιταμίνη C. Τριαντάφυλλο, ιπποφαές, σταφίδες, φραγκοστάφυλα, λεμόνι, φυλλώδη λαχανικά, μήλα, ανανάς, σπανάκι. ▶️Βιταμίνη Β-1 (θειαμίνη). Καλαμπόκι, ξηροί καρποί, μαγιά μπύρας, ρύζι και μέλι. ▶️Βιταμίνη Β-2 (ριβοφλαβίνη). Φυλλώδη λαχανικά, μήλα, μαγιά μπύρας, ρύζι. ▶️Βιταμίνη B-6. Λάχανο, σπόροι σιταριού, ολόκληρη σίκαλη και…

🍏 Χυμός μήλου – ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αποτρέπει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης, νεφρικών και ηπατικών παθήσεων. Απομακρύνει τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα μας. 🍇 Χυμός σταφυλιού – περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών Β, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την άριστη κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών, αλλά και αυξάνουν την άμυνα…